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如果您从小到大所处的环境中,照料子女都是女性的责任,您可能会发现,“共同养育”的想法很难落到实处。性别角色多种多样,可能与您一贯的认知有天壤之别。试着改变一下,为伴侣提供支持,如尝试做一些家务,学着做饭和照看孩子,分担责任。
探讨彼此希望承担的角色、您们共同的目标以及实现目标的计划。比如,分享如何将传统的习俗、道德、语言和价值观传给后代。弄清楚对配偶双方都有意义的问题。
孩子通过观察父母、照看者和家人彼此间的相处模式,学习如何为人处事。经济负担、工作压力、生病、家人离世、搬家、适应新国家的生活以及养育婴儿都会带来压力,无论是否有大家族和社区的支持,这种压力都无可避免。但请记住,适应父母身份需要一定的时间。如果您始终受焦虑和压力的困扰,影响您和伴侣的关系,通过热线寻求咨询和关系辅导是可行的。
想进行安全而私密的交流,谈论关系中出现的问题,以及需要采取的策略,请致电 1300 789 978 或访问 MensLine Australia(男性全国热线电话)网站。
通过下文提供的建议,可以帮助您和伴侣共同分担养育责任:
与伴侣组队,共同合作。探讨如何共同分担养育责任,一起制定计划,明确双方在照看孩子和家务劳动过程中,分别承担哪些责任。
在初为父母和其他时期,有很多方式支持伴侣。
如果您担心自己的伴侣,应该与对方沟通一下,商量是否需要寻找专业帮助。与伴侣一起寻求帮助,是向对方提供支持的理想方式。为此,您可以与全科医生交谈,对方可以帮助您获得需要的帮助。
下面提供的建议,可以帮助您在伴侣遇到心理健康问题或心理疾病时,为对方提供支持:
照料者是指哪些人?
照料者是给患有残疾、心理疾病、慢性疾病、末期疾病、酒精成瘾、药物成瘾、年迈或年幼家庭成员和朋友提供无偿照料与支持的人员。
澳大利亚政府为所有照料者提供免费帮助,包括咨询、照料者论坛与支持团体、在线辅导课程、技能课程和建议。访问 Carer Gateway(照料者辅导服务)网站寻找当地的服务提供者。