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爸爸们的精神健康

分娩后情低落 

出生之前、分娩期和出生之后,人体荷尔蒙会起伏化,引起分娩后情低落。通常称之Baby Blues”(后心不良)或“Postpartum Blues”(后抑郁),母受影响最普遍,但统计显示,25% 会如此是一种短精神健康问题,表现为 

关于分娩后情绪问题,有几条帮助热线可以支持的伴。如果或伴的情绪长期低落,持抑郁,可以访问 PANDA 网站 https://www.panda.org.au 查询有关信息,致 1300 726306,或咨健康家。 

如果担心自己、伴的情绪问题精神健康,可以访问 Beyond Blue (澳大利亚抑郁症协会)网站 https://www.beyondblue.org.au 找相关内容,或致 1300 22 4636 详细 

如果担心自己或伴的英沟通能力不足,可以求安排专业 

什么是围产期焦和抑郁? 

围产期焦和抑郁是重的精神健康疾病,常生在夫等待孩子出生的前后,即,怀孕期前)以及宝宝出生后(后)。期待孩子出生,尤其是胎,会生活生极大的改,既令人激又富有挑。每个人晋父母的程都不相同。儿感到担心害怕,都是正常的。然而,一旦些情绪压穿了全部生活,就该寻求帮助了 

十分之一的新爸爸患有后抑郁,主要集中在孩子出生后的三到六个月。如果情绪变化持两周以上,并且干了日常活,可能就是后抑郁症。有的人不便谈论自己的感受,或是伴的行为发生改却不知道怎么,左右为难 

Baby Blues(后心不良)和 Postnatal Depression(后抑郁)有什么区别 

,人两种症状只出在女性身上。然而,在孕期和分娩后,男性也会受到精神和情感上的影响 

Baby Blues后心不良)是指短期的感和情低落,通常会自行消失,但 Postnatal Depression(后抑郁)可能持相当一段时间并且需要治 

如何别症状 

在孕期和后初期,男女都可能出或抑郁症状。男性围产期焦和抑郁症状可以是: 

  • 期倦怠 
  • 身体力水平高,例如肌肉紧张 
  • 性冷淡 
  • 食欲不振 
  • 西(好、工作等)失兴趣 
  • 睡眠问题(与儿睡眠无关) 
  • 期易怒、生气或喜怒无常 
  • 情感上疏、孩子、家人、朋友 
  • 害怕照孩子 
  • 不想和伴、家人、朋友交流 
  • 感到孤立 
  • 用酒精/毒品来逃避现实安慰自己 
  • 有自和自 

欲了解更多信息 

关于孕期和后初期的焦/抑郁料,提供本(中文、越南尔都、索、阿拉伯): https://www.panda.org.au/awareness/resources 

关于精神健康和父母育儿知本:  

https://www.beyondblue.org.au/who-does-it-affect/multicultural-people/translated-mental-health-resources

如果需要更多信息来别症状,保健医 如果上述某个问题引起的强烈共渴望与人交 

  • Lifeline 生命热线13 11 14 
  • MensLine Australia 男士热线1300 78 99 78 
  • Beyond Blue(澳大利亚抑郁症协会)支持服1300 22 46 36 

 

Miscarriage,stillbirth and neonatal death(流、死和新生儿死亡 

Miscarriage(流)亦称小、妊娠失,是指胎儿未 20 周即死亡。通超声波描胎儿心跳,可以检查妊娠是否正常。流很常,主要是由于遗传异常,但生概率很难说,因女性很可能没有察怀孕就已了。确定怀孕而最的,占五分之一。流后可以再次怀孕,但一定要自己和伴一个冲期,在情感和身体两方面做好准。什么候重新受孕最安全,询执业 

论对是伴Miscarriage(流)都是令人难过的事情。慰伴,照好自己,都很重要。和家人朋友倾诉,或可以来极大的慰。决心“强面”也没关系,但这样可能很齿苦楚,他人也以察的内心有多么煎熬 

Stillbirth()是指胎儿在怀孕中后期死亡,或者在 20 周后出生但没有生命迹象。而的伴侣还经历分娩的程,双方来既消耗精力,又折磨情感 

Neonatal death(新生儿死亡)是指儿出生后 28 天内死亡,可能出生就生,也可能存活两三周。种情况令人心碎,如果孩子是足月并且活着出生,更是人痛不欲生。新生儿死亡原因包括早、先天异常或感染。的伴,最痛苦的可能是接下来几周的出血和乳汁分泌。如果乳腺管堵塞,可能会出乳房肿胀、疼痛或乳腺炎mastitis 

即使死或新生夭折,也可以把宝宝留在身一段时间孩子拍照,起个名字。等,医院可以助安排宝宝的葬礼。 

失去孩子是令人心碎的痛苦经历,会的精神和情感造成双重打。每个人都有不同的方式来消化情,表达悲。一些保密热线可以在难过际为和伴提供支持 

求支持 

针对孕期、分娩期、儿期或童年幼儿或儿童的突意外死亡,Red Nose 面向丧亲家属免提供专业化支持。和支持服涵盖 miscarriage(流)、termination(止妊娠)、stillbirth(死)、 neonatal death(新生儿死亡)、SIDS儿猝死症合症)、睡眠意外事故以及 18 以下未成年人的其他猝死情况 

欲了解更多信息或安排介,请拨 24/7 Red Nose Grief and Loss Support Line 热线 1300 308 307,或访问 rednosegriefandloss.org.au