男性精神健康

精神健康、社区和文化

“好比一个人可以被诊断出腿部骨折一样,接受精神疾病的诊断只是一种方式,了解他们发生了什么事并找到最好的治疗方法来帮助他们。”

不同的文化和宗教对精神健康有不同的看法。 一些文化有特定的传统或仪式来治疗精神健康问题,而另一些文化则将精神疾病视为一种心灵上的问题。

在澳大利亚,精神健康被归纳为幸福状态,它影响您的思维和行为,以及您处理工作和社会关系的方式。 我们每个人都有不同的观点、想法和感受,每个人都有不同的心理健康问题或精神疾病经历。 例如,有些人患有抑郁症却并不呈现忧虑悲伤,而表现为怒气冲冲。 有些人表面看起来还好,但也可能会被诊断出患有精神疾病。

认识到有精神健康问题常常是开始管控的第一步。 这就是具有“内省力(insight)”。 不是所有人都可以诊断和治疗精神健康状况。 在澳大利亚,通常由精神健康专家进行治疗:医生、心理学家、精神病学家、辅导员或社会工作者。心理健康专家一直在研究人体和大脑的功能,了解治疗特定精神健康问题或疾病的最佳方法。通过广泛的研究,我们知道这些治疗是成功的,经历精神健康问题或精神疾病的患者报告,获取治疗后症状缓解,和整体健康得到改善。

如果某人遇到精神健康问题或被诊断出患有精神疾病,并不意味这问题或疾病会左右他们或他们变得不那么有价值。 就像一个人腿部骨折了接受诊断,接受精神疾病的诊断只是一种方式,了解他们发生了什么事、确定他们所患疾病并找到帮助他们的最佳治疗方法。

精神疾病患者的恥辱和歧视

恥辱是对精神疾病患者的误解,用消极的方式看待,并对这些人不公平地归类。 由于患有精神疾病而受到不同或不公的对待就是歧视。 歧视和恥辱都会精神疾病患者更难康复。

如果您是男女同性恋、双性恋和变性和跨性别者(LGBTQI+),您可能会遇到更多精神健康挑战。 这不是因为您的性取向、性别或性别认同,而是因为您可能面临的歧视、偏见和排斥。 您可能会面对家人和社会对待或支持方面遇到挑战。

恥辱可能对人产生如下影响:

  • 感到羞愧和孤立
  • 不愿寻求帮助
  • 感到不被家人、朋友和社会理解
  • 遭受欺凌、身体暴力和骚扰
  • 不相信会有所好转或过上想要的生活。

精神疾病患者可以采取一些措施来预防和应对恥辱感及其造成的后果,有些包括:

  • 如有需要,寻求帮助并获得治疗。 越早解决问题,事情就会越快好转。 这是因为精神疾病是可以治疗的。
  • 请记住,并非您有毛病。精神疾病不能将您归类或代表您的真实自我。
  • 请记住,面对不理解的事物时,人们可能会感到恐惧和作出误判。
  • 加深对什么是什么不是精神疾病的了解。
  • 与其他人分享您的经历或加入有精神疾病史人们组成的团队。
  • 曝光那些涉及精神疾病的冒犯和伤害性词语。
  • 注意语言恰当, 保持尊重。