欢迎初为人父

欢迎初为人父

等待宝宝出生期间,是做好准备的重要时刻。除了打理宝宝需要的各种东西,您也应该花一些时间思考:想成为什么样的父亲。所以,在宝宝出生之前解答一些问题,或许会有帮助,比如:

  • 您的成长过程中,有哪些好的经历?
  • 您希望自己的成长经历有哪些不同?
  • 小时候您对父母有什么期望?
  • 您看重哪些价值观,比如善良、宽容?
  • 您期望扮演怎样的父亲角色?
  • 哪些方面让您对成为父亲充满期待?
  • 伴侣对您有什么期望,与您自己的期望是否一致?
  • 您和伴侣对孩子有哪些期望和梦想?
  • 您该如何照顾自己和伴侣,尽最大努力担当父亲的职责?
  • 您认为有小孩会对自己的其他关系产生什么影响?
  • 您希望生活的哪些方面保持不变?
  • 您该如何平衡工作和家庭?
  • 您需要哪些方面的更多信息?

身为人父的移民描述他们的经历

抚养孩子可不轻松,搬迁到一个语言文化、医疗卫生系统都不同的国家定居,更是难上加难。在澳大利亚,无论孕期还是抚养孩子的过程中,对身为“父亲”的观念,父亲所需承担的责任,都可能和您的原籍国大不相同。此外,移居别国往往会失去大家庭的支持,再也没有母国那些家人帮忙照看小孩。

在澳大利亚,准爸爸常常需要陪同伴侣进行产前检查和超声波扫描,并且依照本地的社会期望,要学习作为新爸爸的各种照顾职责。

预期的变化

成为父亲是令人兴奋的崭新体验,既充满甜蜜,也有不少挑战。

得知伴侣怀孕,焦急地等待宝宝出生,是激动人心的过程。有时候手忙脚乱,或是不清楚自己该做什么,都很正常。您和伴侣的生活可能发生很多变化,影响您们之间的关系。这可能源于孕期伴随女性的情绪波动、焦虑等心理变化;也可能是澳大利亚育儿方式和男女角色差异所引起。例如,您的伴侣在工作,是家里的主要收入来源,而您更多负责做饭、洗衣、打扫卫生等家务,以及照顾孩子。

如需详细了解预期的变化,请参阅Healthy Families(健康家庭)部分

宝宝出生前

宝宝出生前,最好的办法就是给未来旅程中可能遇到的种种变化做好准备。下面是做准备的一些建议:

健康和支持

  • 检查自己的身体、情感和精神健康。您有没有过去的遗留问题或是疑虑,最好在当下解决?
  • 计划好求助对象。事先确定宝宝出生后寻求建议和支持的对象,例如朋友、家人、社区团体、医疗保健机构、社区服务等。
  • 预判压力期。事先确定在生活的某个方面或时段,压力增大该如何获取支持。
  • 养成健康习惯。成为父亲可以鼓励人们改变一些旧习惯,让生活更健康,例如开始锻炼、戒烟、少喝酒,等等。打破旧习惯,形成新习惯,需要时间(大约三个月),所以请在孩子出生前养成好的习惯。在妈妈身边吸烟会影响孩子发育。
  • 开始建立感情纽带。即使宝宝尚在腹中,您就可以开始与之建立独特的联系,比如播放您喜欢的音乐,唱您喜欢的歌,和肚子里的宝宝说说话,或者大声读书。
  • 支持伴侣。给她有营养的食品,以及充足的时间休息放松。
  • 积极参与孕育宝宝的过程。尽量参加产前检查,特别是孕期最后三个月。
  • 陪伴分娩。在有的国家,人们不大让准爸爸陪伴分娩。在澳大利亚,不仅可以,也鼓励这样做。如果可以,请通过育儿课程了解分娩,尽量陪伴。请记住,如果您的伴侣是第一次生小孩,会特别需要您的支持。

探索更多:

财务和工作

  • 规划财务。估计将来有哪些费用,需要给宝宝准备什么。和家人一起商量,做好规划,可以减轻之后的压力。
  • 计划请假。您或伴侣可能需要请假,同时要考虑休假对家庭经济的影响。和伴侣还有雇主协商,安排好分娩期间和之后,需要多少假期。孩子出生后需要延长假期吗?您也可以咨询雇主病假安排,以防临时需要照顾孩子或伴侣。有关育儿假,请见 Fair Work Ombudsman 网站 。

探索更多:

学习英语

  • 支持伴侣提高语言能力。如果您和伴侣已经在学习英语语言课程——例如 AMEP(成人移民英语课程),孕期和孩子出生后也请继续。伴侣提高英语能力,对自己、对您和孩子都有好处。即使目前家里只有您在工作,生活的其他方面,比如获取医疗服务、托儿服务、入读学前班(今后上学)、融入社区等等,都需要您们两人掌握英语沟通能力。

探索更多:

  • 学习 AMEP 英语课程期间,可以通过托儿服务照顾孩子。具体可询问 AMEP 培训机构

父亲角色的重要性

生命的最初几年,应该给孩子一生的幸福健康打好基础。孩子成长的环境和承受的压力,直接影响着大脑发育、学习能力、行为方式、身体健康和精神健康。

二十一世纪的今天,澳大利亚男女所扮演的养育孩子的角色已经和前几代大不不同。人们所做的工作更加灵活,育儿任务也分摊得更为平等。父亲的职责随之发生变化,内容更加宽泛。人们进一步认识到,儿童成长过程中父亲参与的重要。

孩子和父母双方分别建立独特的联系,从每一方的关系当中都能获得益处。生活中有一个温厚关爱的父亲,孩子受益最多。

由于性格、童年和文化背景差异,一些新爸爸可能不知道如何表达,对表达个人情感感到不舒服,哪怕面对孩子也是如此——很可能是因为他们的成长中没有这样的经历,他们的父亲、家里其他男人的行为方式,都缺少情感表达。然而对于别的男士,则能以轻松自然的态度对家人表达感情。

父亲的积极参与对新生儿大有裨益。据自查报告,这种环境下成长的孩子幸福感、自信心、父亲与孩子的关系、应对新环境的能力均更佳,同时情绪困扰更少。投入情感参与的父亲对孩子的社交益处也很多,比如孩子自身的情感联系更强,与同龄人的关系更积极,善于分享和遵循次序,等等。

积极参与对父亲本人也有好处,包括更了解孩子的成长状态,能够建立更牢固的亲子关系。


如果上述某个问题引起您的强烈共鸣,让您渴望与人交谈,请致电:

MensLine Australia 男士热线:1300 78 99 78

Beyond Blue (澳大利亚抑郁症协会)支持服务:1300 22 46 36

Lifeline 生命热线:13 11 14