الصحة النفسية للرجال

الصحة النفسية للرجال

غالباً ما يُساء فهم مصطلح الصحة النفسية ويُستخدم للإشارة إلى أمراض الصحة العقلية. وحسب إفادة منظمة الصحة العالمية، فإن الصحة النفسية هي حالة الرفاه وتشير إلى صحة العقل. ويتضمن ذلك أفكارك ومشاعرك وسلوكياتك. كما إنّ الصحة النفسية هي جزء أساسي من صحتك العامة وتساهم في قدرتك على التفكير بوضوح والتفاعل مع الآخرين والحفاظ على العلاقات والعيش والاستمتاع بالحياة.

تؤدي الصحة النفسية الجيدة إلى زيادة الإبداع وقدرات التعلم والتفاعلات الاجتماعية الإيجابية. كما أنها تتيح لك التعامل بشكل جيد مع ضغوط الحياة العادية، والعمل بانتاجية، والمساهمة في مجتمعك.

الصحة النفسية معقدة ويمكن أن تتأثر بعوامل بيولوجية واجتماعية واقتصادية ونفسية، حيث أن كل شخص يختلف من غيره. ومن الطبيعي أن تمر بمجموعة من المشاعر خلال حياتك، اعتمادًا على ظروفك. حتى إذا كنت لا تعاني حالياً من اضطراب في الصحة النفسية، فقد لا تكون سلامتك العقلية في أفضل حالاتها. ويمكن أيضاً في بعض الأحيان تشخيص الأشخاص الذين يشعرون بصحة جيدة بمشكلة تتعلق بالصحة النفسية.

من المهم للغاية أن تتذكر أنه على الرغم من أنك قد لا تكون لديك مشكلة في الصحة النفسية، إلّا أنك تحتاج إلى التأكد من أنك على ما يرام وأنك قادر على الانفتاح مع الآخرين.

في بعض الأحيان يمكن أن تؤثر مشاكل الصحة النفسية على رفاهك، وقد تتداخل مشكلة الصحة النفسية مع عدة جوانب من حياتك.